<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Взлом одноклассников</title>
	<atom:link href="http://denover.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://denover.com</link>
	<description>Взлом одноклассников, взлом в контакте, взлом почты, взлом паролей</description>
	<lastBuildDate>Mon, 02 Aug 2010 22:47:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>HIV Test Kit</title>
		<link>http://denover.com/hiv-test-kit/566</link>
		<comments>http://denover.com/hiv-test-kit/566#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 16:13:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Health]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://denover.com/?p=566</guid>
		<description><![CDATA[HIV Test Kit &#8211; hiv home test kits. HIV Test Kit is inexpensive, confidential, private, anonymous, simple and safe to use, delivering accurate results within minutes at home.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_567" class="wp-caption alignleft" style="width: 307px"><a href="http://denover.com/files/HIV-Test-Kit.jpg"><img class="size-full wp-image-567" title="HIV Test Kit" src="http://denover.com/files/HIV-Test-Kit.jpg" alt="HIV Test Kit" width="297" height="241" /></a><p class="wp-caption-text">HIV Test Kit</p></div>
<p>HIV Test Kit &#8211; hiv home test kits.<br />
HIV Test Kit is inexpensive, confidential, private, anonymous, simple and safe to use, delivering accurate results within minutes at home.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://denover.com/hiv-test-kit/566/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pyro Genius Commenter</title>
		<link>http://denover.com/pyro-genius-commenter/559</link>
		<comments>http://denover.com/pyro-genius-commenter/559#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 04:44:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[SEO]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://denover.com/?p=559</guid>
		<description><![CDATA[Pyro Genius Commenter &#8211; тулза для добавления комментариев в блогах. Тысячи обратных ссылок одним нажатием кнопки. www.pyrogeniuscommenter.com]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_560" class="wp-caption alignleft" style="width: 212px"><a href="http://denover.com/files/pyro-genius-commenter.jpg"><br />
<img class="size-medium wp-image-560" title="pyro genius commenter" src="http://denover.com/files/pyro-genius-commenter-202x300.jpg" alt="pyro genius commenter" width="202" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">pyro genius commenter</p></div>
<p><strong>Pyro Genius Commenter</strong> &#8211; тулза для добавления комментариев в блогах.</p>
<p>Тысячи обратных ссылок одним нажатием кнопки.</p>
<p><a href="https://www.e-junkie.com/ecom/gb.php?cl=86903&amp;c=ib&amp;aff=122883">www.pyrogeniuscommenter.com</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://denover.com/pyro-genius-commenter/559/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Создать интернет магазин</title>
		<link>http://denover.com/%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bd/557</link>
		<comments>http://denover.com/%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bd/557#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 19:45:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Компьютеры]]></category>
		<category><![CDATA[Магазин]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://denover.com/?p=557</guid>
		<description><![CDATA[Создать интернет магазин с помощью бесплатных онлайн сервисов. Нет ничего проще как за 10 минут на сайте topshop.co.ua сделать свой интернет магазин.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Создать интернет магазин с помощью бесплатных онлайн сервисов.</p>
<p>Нет ничего проще как за 10 минут на сайте <a title="Создать интернет магазин" href="http://topshop.co.ua">topshop.co.ua</a> сделать свой интернет магазин.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://denover.com/%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bd/557/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Купить интернет магазин</title>
		<link>http://denover.com/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bd/554</link>
		<comments>http://denover.com/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bd/554#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 19:23:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Компьютеры]]></category>
		<category><![CDATA[Магазин]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://denover.com/?p=554</guid>
		<description><![CDATA[Купить интернет магазин или использовать бесплатный интернет магазин. Для начала попробуйте бесплатно создать интернет магазин. Воспользуйтесь сервисом создания интернет магазинов topshop.co.ua]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Купить интернет магазин или использовать бесплатный интернет магазин. Для начала попробуйте бесплатно создать интернет магазин.</p>
<div id="attachment_555" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://denover.com/files/internet-magazin-besplatno.png"><img class="size-medium wp-image-555" title="internet-magazin-besplatno" src="http://denover.com/files/internet-magazin-besplatno-300x159.png" alt="Купить интернет магазин" width="300" height="159" /></a><p class="wp-caption-text">Купить интернет магазин</p></div>
<p>Воспользуйтесь сервисом <a title="беспатно интернет магазин" href="http://topshop.co.ua" target="_self">создания интернет магазинов</a> <strong>topshop.co.ua</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://denover.com/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bd/554/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Нуга Бест &#8211; массажная кровать</title>
		<link>http://denover.com/%d0%bd%d1%83%d0%b3%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d1%81%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c/546</link>
		<comments>http://denover.com/%d0%bd%d1%83%d0%b3%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d1%81%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c/546#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Apr 2010 18:17:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Магазин]]></category>
		<category><![CDATA[Разное]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://denover.com/?p=546</guid>
		<description><![CDATA[НУГА БЕСТ массажная кровать. НУГА БЕСТ NM-5000 &#8211; Персональный низкочастотный комбинированный тепловой стимулятор который стал результатом многолетних исследований и поисков в области восстановления здоровья человека, и прежде всего его позвоночника. НУГА БЕСТ может быть использован людьми разного роста, телосложения, возраста. Купить НУГА БЕСТ можно в магазинах:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_547" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://denover.com/files/Nuga-Best-nm5000.png"><img class="size-medium wp-image-547" title="Nuga-Best-nm5000" src="http://denover.com/files/Nuga-Best-nm5000-300x165.png" alt="Нуга Бест nm5000" width="300" height="165" /></a><p class="wp-caption-text">Нуга Бест nm5000</p></div>
<p>НУГА БЕСТ<strong> </strong> массажная кровать.</p>
<p>НУГА БЕСТ NM-5000<strong> &#8211; </strong>Персональный низкочастотный комбинированный тепловой стимулятор который стал результатом многолетних исследований и поисков в области восстановления здоровья человека, и прежде всего его позвоночника. НУГА БЕСТ может быть использован людьми разного роста, телосложения, возраста.</p>
<p>Купить НУГА БЕСТ можно в магазинах<strong>:</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://denover.com/%d0%bd%d1%83%d0%b3%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d1%81%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c/546/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как работает телевизор</title>
		<link>http://denover.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b2%d0%b8%d0%b7%d0%be%d1%80/541</link>
		<comments>http://denover.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b2%d0%b8%d0%b7%d0%be%d1%80/541#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Apr 2010 12:09:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Разное]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://denover.com/?p=541</guid>
		<description><![CDATA[В этои статье мы расскажем об принципе работы главного виновника,нашего потраченого зря времени,о том без которого сейчас невозмозно представить нашу повседневную жизнь,о всем,хорошо известном нам телевизоре. Есть две удивительных вещи в нашем мозге, который делает телевидением возможным. Любая картинка,будь это постер из журнала или изображение на экране ,можно представить ввиде набора отделных точек.Наш мозг способен [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://denover.com/files/tv.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-542" title="tv" src="http://denover.com/files/tv.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>В этои статье  мы расскажем об принципе работы главного виновника,нашего потраченого зря времени,о том без которого сейчас невозмозно представить нашу повседневную жизнь,о всем,хорошо известном нам телевизоре.</p>
<p>Есть две удивительных вещи в нашем мозге, который делает телевидением возможным.<br />
Любая картинка,будь это постер из журнала или изображение на экране ,можно представить ввиде набора отделных точек.Наш мозг способен из этих отделных точек создать определенную картину. На ТВ или компьютерном экране, точки названы пикселями. Разрешение вашего компьютерного экрана может быть 800&#215;600 пикселями, или может быть 1024&#215;768 пикселями.<span id="more-541"></span></p>
<p>Мы узнали с вами, как создается картина,теперь вопрос как передать движения?<br />
Вторая удивительная характеристика человеческого мозга,имеющая отношение к телевидению &#8211; это: Если Вы делите движущуюся сцену в последовательность неподвижных изображений и показываете неподвижные образы в быстром темпе, мозг воспримит неподвижные образы как единственную, движущуюся сцену. Примите, за пример, эти четыре фрейма из видео примера:<br />
Передовая 10-12 кадров в секунду наш глаз не способен  реагировать на такие быстрые изменения поетому,мы будем видеть эти кадры,как одно целое движение.</p>
<p>Значит,в общих чертах,принцип  ТВ такой:с помощью отделных точек создается картинка,транслируя около 15 картинак в секунду получаем фильм.</p>
<p>Давайте теперь узнаем как создаются эти отделные точки,для этого рассмотрим устроиства телевизора:</p>
<p><a href="http://denover.com/files/tv2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-543" title="tv2" src="http://denover.com/files/tv2.jpg" alt="" width="416" height="241" /></a></p>
<p>Несмотря на появления новых технологий(LCD , plasma )  работа большинства телевизоров до сих пор основана на электронно-лучевой трубки(ЭЛТ). ЭЛТ это стеклянная колба,из которой откачали воздух.В горловине-катод,отрицательно заряженная часть(как в батарейки минус).Электрический ток нагревает катод и тот испускает электроны,они в свою очередь притягиваются анодом(плюсом).Поток электронов,движущихся со скоростью,равной трети скорости света,попадает на экран.Экран изнутри покрыт белым составам—люминофором.Он обладает способностью светиться при ударе в него электронов.Первыи этап завершен мы создали нашу драгоценную отделную точку на экране.</p>
<p>Но,чтобы создать картинку одной точки мала,эта значит,что нам необходима каким то образом управлять потоком электронов.Эту  функцую выполняют катушки,с помощью магнитного поля,они двигают луч по нужнои; траектории.</p>
<p><a href="http://denover.com/files/tv3.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-544" title="tv3" src="http://denover.com/files/tv3.jpg" alt="" width="350" height="212" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://denover.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b2%d0%b8%d0%b7%d0%be%d1%80/541/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>rusisrael.com</title>
		<link>http://denover.com/rusisrael-com/539</link>
		<comments>http://denover.com/rusisrael-com/539#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 09:11:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hacker]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://denover.com/?p=539</guid>
		<description><![CDATA[Несколько тысяч посетителей популярного в Израиле молодёжного сайта rusisrael.com 4 февраля не смогли зайти на сайт. Как позже написали администраторы:  &#187; &#8230; Как многим уже известно, в ночь на 4-ое февраля, борцы за освобожденбие палестины взломали наш сайт &#8230;&#187; Русисраел брал своей простотой и скоростью. Жаль что администраторы  выбрали Dolphin. Есть гораздо проще и быстрее. К пример elgg [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Несколько тысяч посетителей популярного в Израиле молодёжного сайта rusisrael.com 4 февраля не смогли зайти на сайт. Как позже написали администраторы:  &raquo; &#8230; <em>Как многим уже известно, в ночь на 4-ое февраля, борцы за освобожденбие палестины взломали наш сайт &#8230;&raquo;</em></p>
<p>Русисраел брал своей простотой и скоростью. Жаль что администраторы  выбрали Dolphin. Есть гораздо проще и быстрее. К пример elgg или ещё проще livestreet.ru</p>
<p>Ну что ж, пожелаем им удачи.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://denover.com/rusisrael-com/539/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Летающий будильник</title>
		<link>http://denover.com/%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b9-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba/536</link>
		<comments>http://denover.com/%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b9-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba/536#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Apr 2010 10:34:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Разное]]></category>
		<category><![CDATA[Прикольные подарки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://denover.com/?p=536</guid>
		<description><![CDATA[Летающий будильник &#8211; идеальное решение для тех, кто имеет проблемы с проснуться утром! Чтобы выключить наконец этот будильник, его сначала нужно… поймать. А сделать это не очень-то просто: когда приходит время вставать, этот «малыш» поднимается в воздух при помощи небольшого пропеллера. При этом летающий будильник издает звук «воющей мухи» (blowfly), который поднимет с постели кого [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_537" class="wp-caption alignright" style="width: 250px"><a href="http://denover.com/files/flying_alarm_clock_center_500_52625.jpg"><img class="size-medium wp-image-537  " title="Летающий будильник" src="http://denover.com/files/flying_alarm_clock_center_500_52625-300x300.jpg" alt="Летающий будильник" width="240" height="240" /></a><p class="wp-caption-text">Летающий будильник</p></div>
<p>Летающий будильник &#8211; идеальное решение для тех, кто имеет проблемы с проснуться утром!</p>
<p>Чтобы выключить наконец этот будильник, его сначала нужно… поймать. А сделать это не очень-то просто: когда приходит время вставать, этот «малыш» поднимается в воздух при помощи небольшого пропеллера. При этом летающий будильник издает звук «воющей мухи» (blowfly), который поднимет с постели кого угодно.</p>
<p>Предполагается, что в процессе поимки обладатель такого летающего будильника сможет не только проснуться, но и сделать утреннюю гимнастику.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://denover.com/%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b9-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba/536/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Иерусалимский камень</title>
		<link>http://denover.com/%d0%b8%d0%b5%d1%80%d1%83%d1%81%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%bc%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8c/525</link>
		<comments>http://denover.com/%d0%b8%d0%b5%d1%80%d1%83%d1%81%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%bc%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8c/525#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 14:49:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Разное]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://denover.com/?p=525</guid>
		<description><![CDATA[Иерусалимский натуральный камень от компании &#171;ВСЕ КАМНИ – All Stones&#171;. Натуральный Иерусалимский камень, природный камень, отделочный камень, облицовочный камень. Квалифицированные услуги компании «ВСЕ КАМНИ – All Stones» по дизайну, выбору и правильному применению материала, а также предоставить профессиональное сопровождение через все стадии Вашего проекта: от выбора материла и оформления заказа, проектирования и организации поставок до монтажа [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://denover.com/files/Иерусалимски-камень.jpg"></a></p>
<p><a href="http://denover.com/files/Иерусалимски-камень.jpg"></a></p>
<p><a href="http://denover.com/files/Иерусалимски-камень.jpg"></a></p>
<p><a href="http://denover.com/files/Иерусалимски-камень.jpg"></a></p>
<div id="attachment_528" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://denover.com/files/Jerusalem-stone.jpg"><img class="size-medium wp-image-528 " title="Иерусалимский камень" src="http://denover.com/files/Jerusalem-stone-300x300.jpg" alt="Иерусалимский камень" width="300" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Иерусалимский камень</p></div>
<p>Иерусалимский натуральный камень от компании &laquo;<strong>ВСЕ КАМНИ – All Stones</strong>&laquo;.</p>
<p>Натуральный Иерусалимский камень, природный камень, отделочный камень, облицовочный камень.</p>
<p>Квалифицированные услуги компании <strong>«ВСЕ КАМНИ – All Stones»</strong> по дизайну, выбору и правильному применению материала, а также предоставить профессиональное сопровождение через все стадии Вашего проекта: от выбора материла и оформления заказа, проектирования и организации поставок до монтажа на вашем объекте.</p>
<p>Компания <strong>«ВСЕ КАМНИ – All Stones»</strong> основана группой специалистов, работающих в индустрии камня <strong>более 15 лет</strong>, которыми были выполнены проектировочные и монтажные работы в строительных проектах из камня по всему миру.</p>
<p>Сайт компании:<br />
<a title="ИЕРУСАЛИМСКИЙ КАМЕНЬ. НАТУРАЛЬНЫЙ КАМЕНЬ." href="http://natural-stone-supplier.com/%D0%B8%D0%B5%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C/" target="_self">http://natural-stone-supplier.com/иерусалимский-камень/</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://denover.com/%d0%b8%d0%b5%d1%80%d1%83%d1%81%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%bc%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8c/525/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Кaк бросить курить. Брошу курить.</title>
		<link>http://denover.com/%d0%baa%d0%ba-%d0%b1%d1%80%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d1%83%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d1%80%d0%be%d1%88%d1%83-%d0%ba%d1%83%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c/521</link>
		<comments>http://denover.com/%d0%baa%d0%ba-%d0%b1%d1%80%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d1%83%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d1%80%d0%be%d1%88%d1%83-%d0%ba%d1%83%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c/521#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 07:52:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Health]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://denover.com/?p=521</guid>
		<description><![CDATA[Как бросит курить. Не расстраивайтесь, если у вас уже были неудачные попытки бросить курить. Решить для себя брошу курить не легко и с первого раза это не удавалось никому. Это как и обучение езде на велосипеде. Пока вы учитесь, вы будете падать, но это не значит, что вы никогда не научитесь. Для того чтобы легче было бросить [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Как бросит курить. Не расстраивайтесь, если у вас уже были неудачные попытки бросить курить. Решить для себя брошу курить не легко и с первого раза это не удавалось никому. Это как и обучение езде на велосипеде. Пока вы учитесь, вы будете падать, но это не значит, что вы никогда не научитесь. Для того чтобы легче было бросить курить ниже приведены несколько полезных советов. <span id="more-521"></span></p>
<ul>
<li>Составьте список всех причин, по которым вы хотите порвать с этой привычкой. Не забудьте указать, какая вам от этого будет польза. Просматривайте этот список даже после того, как бросите курить, это придаст вам сил. Все это необходимо для того, чтобы убедить самого себя, что вам это действительно нужно.</li>
<li>Запишите на бумаге, при каких обстоятельствах вы обычно хватаетесь за сигарету. Это поможет вам предвидеть эти ситуации, и по возможности их избегать.</li>
<li>Запланируйте день, когда вы хотите бросить курить, и выделите его в календаре. Постарайтесь подобрать такой день, когда у вас меньше всего стресса. Когда этот день настанет, бросьте курить резко – раз и навсегда.</li>
<li>До этого подготовьтесь. Избавьтесь от пепельниц, спичек и зажигалок. Перестирайте все вещи, которые пахнут табаком.</li>
<li>Просите других о поддержке. Не надо стесняться просить других не курить в вашем присутствии.</li>
<li>Запланируйте на этот день какое то мероприятие. Сходите в театр, музей, на природу, поплавайте в бассейне. Займите себя чем то, что вас отвлечет. Будьте там, где не курят, и с теми, кто не курит.</li>
<li>Если у вас уже большой стаж курения, то через пару часов после последней сигареты у вас могут появиться первые симптомы отвыкания. Вот некоторые из них: раздражительность, враждебность, тревога, нетерпение, бессонница, беспокойство, зверский аппетит, и само собой сильное желание курить. Обратитесь к врачу, который может выписать вам препараты, ослабляющие эти симптомы.</li>
<li>В первые самые трудные недели отвыкания старайтесь есть низкокалорийную пищу и пить больше воды. Перекусывайте сырыми овощами или зеленью. Очень хорошо помогает морковь или сельдерей. Займитесь спортом, для того чтобы не набрать вес, и успокоить нервную систему.</li>
<li>Избегайте мест и ситуаций, при которых у вас может возникнуть искушение закурить.</li>
<li>Не обманывайте самого себя такими мыслями типа: «Я покурю только сегодня, чтобы стало полегче». « Курение – мой единственный недостаток». «Никотин не так уж и вреден. Я знаю курильщиков, которые дожили до 90 лет». « Все от чего- то когда то умирают». «Без сигарет не так интересно жить».</li>
<li>Если вы чувствуете, что вот-вот сорветесь, переждите немного. Всего через пару минут такое сильное желание может пройти. Сконцентрируйтесь на мысли, что не будете курить хотя бы сегодня.</li>
<li>Если вы верующий человек, молитесь Богу о помощи. Бог обязательно предоставит помощь человеку, который стремиться изменить свою жизнь в лучшую сторону. Но не ожидайте чуда. Необходимо действовать в согласии со своей молитвой. Бог не будет вырывать у вас из рук сигареты, но Он даст дополнительный сил вынести отвыкание.</li>
<li>Запомните, что самые трудные первые три месяца. Но даже после этого, надо избегать контакта с другими курильщиками, так как соблазн еще долгое время будет очень велик.</li>
<li>Даже когда пройдет несколько лет после того как вы выкурили последнюю сигарету, не обманывайте себя, что вам можно изредка покурить.</li>
<li>Не соблазняйтесь желанием выкурить «всего лишь одну сигаретку». За одной обязательно последуют и другие, и все ваши старания окажутся тщетными. Хотя если такой срыв произошел, не стоит продолжать курить, думая что вы безнадежны, это не так! Бросайте снова.</li>
</ul>
<p>Главное не сдавайтесь, миллионам удалось порвать с этой привычкой, удастся и вам.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://denover.com/%d0%baa%d0%ba-%d0%b1%d1%80%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d1%83%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d1%80%d0%be%d1%88%d1%83-%d0%ba%d1%83%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c/521/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
